Cómo ayudar a su hijo con TDA/H a disfrutar de las vacaciones o feriados

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Autora: Kristin Stanberry, Escritura/Editora de SchwabLearning.
Traducción: Angela Couret

Nota: Este artículo fue escrito en inglés originalmente y apareció en SchwabLearning.org,
organización que no se responsabiliza por esta traducción.

Si su hijo tiene Trastorno Deficitario de Atención/Hiperactividad (TDA/H), Ud. ya sabe cuánto le cuesta hacer la transición de una situación a otra. Se siente más seguro cuando la vida sigue un cronograma regular. Sin embargo, justo cuando el muchacho se ha acomodado a una rutina, llega algún feriado o las vacaciones y ¡se convulsiona todo su cronograma! ¿Cómo prepararlo para estos desafíos? ¿Existe una forma de ayudarle a manejar su conducta para que pueda divertirse y tener éxito durante esos días?

Planificando se logra (o casi se logra) la perfección Rick Lavoie, reconocido experto en el tema de las dificultades de aprendizaje con frecuencia recita este refrán: "Prepare al niño para la situación, y prepare la situación para el niño." Esta estrategia en dos partes es efectiva y bien vale la pena el tiempo que requiere. Vamos a dividir la estrategia en sus componentes esenciales:

- Si Ud. le dice a su hijo con TDA/H qué esperar en cada nueva situación, se siente menos ansioso y mejor preparado para ello. Una vez inmerso en la situación, probablemente se comportará mejor porque no tendrá muchas sorpresas. Ud. deberá advertirle que a veces los planes cambian de manera inesperada pero que Ud. le ayudará a manejar cualquier cambio que surja.

- Preparar la situación para el niño es igualmente importante. Primero, anticipe las situaciones que puedan detonar la peor conducta en su hijo. eguidamente tome medidas y tenga un plan de acción para reforzar conductas apropiadas.

Si bien es fundamental prepararse, también lo es recordarle a su hijo su buena conducta a lo largo de las vacaciones o días feriados. Como siempre, vaya preparado para recompensar la flexibilidad, paciencia y mejores esfuerzos de su hijo donde quiera que estén.

Vacaciones y feriados en casa

Si Ud. piensa pasar sus vacaciones o feriado en casa, tenga presente que los estados de ánimo de su hijo podrían vascular entre períodos de aburrimiento y episodios de sobre estimulación. Ayúdele a anticipar los nuevos eventos especiales marcándolos en un calendarió y recordándoselos cuando se aproximen. Aunque su hijo vaya a permanecer en casa, prepárele el escenario. Por ejemplo, si Ud. tiene pensado invitar a la familia extensa a una comida festiva, organice las cosas para que uno de los parientes favoritos de su hijo lo "acompañe" mientras Ud. está ocupado. Decida en cuál de las actividades familiares (por ejemplo, los servicios religiosos) su hijo debería participar. Asegúrese de crearle "rutas de escape", para que tenga un lugar tranquilo donde ir cuando la situación o sus sentimientos le abrumen. Trabaje con él para decidir el lugar y el momento en que se retirará. Amablemente recuérdele esta estrategia a lo largo del período vacacional.

Abordando trenes, aviones y automóviles

Si piensan viajar en familia, hay varias formas de preparar al niño:
- Muéstrele un mapa de la ruta que seguirán.
- Mencione los sitios de interés y el paisaje que verán en el camino.
- Converse sobre cuántas millas recorrerán y cuánto tiempo tomará el viaje.

Si su hijo nunca antes ha viajado por avión, autobús o tren, dedíquele un tiempo para explicarle lo que deberá anticipar en el aeropuerto o el terminal, al igual que la situación a bordo o durante el vuelo. Y asegúrese de advertirle sobre las “transiciones de viaje” tales como los vuelos de conexión. Antes del viaje, permítale a su hijo escoger juegos, juguetes y libros para llevar. Así nos aseguramos que podrá entretenerse durante el viaje. También le dará una sensación de seguridad y de poder de decisión.

Por su bien (y el suyo) asegúrese de incluir cosas como:
- Libros, crucigramas y juguetes portátiles
- Reproductor de música (con audífonos individuales) para escuchar música o libros grabados
- Una pequeña pelota o Frisbee para cuando haya alguna pausa en el camino.

Al igual que muchos muchachos con TDA/H, es posible que su hijo hable sin parar sobre los paisajes que vea en el camino. Sugiérale dictar sus comentarios en una grabadora para mantenerlo ocupado mientras Ud. se concrentra en manejar o orientarse. En viajes por carretera, pare frecuentemente para ejercitarse. Ayude a su hijo a transicionar del tiempo de "diversión" al tiempo de "manejo" advirtiéndole: "Te quedan 10 minutos de juego. Luego nos toca manejar un poco más." En los aeropuertos y en las estaciones de tren permítale caminar y explorar el máximo que sea posible y seguro.

Visitando a la familia
Si Ud. piensa pasar algún tiempo en casa de sus familiares, asegúrese de preparar a su hijo para la situación y a la situación para su hijo. Haga ésto aunque sea un lugar conocido. Converse sobre la situación con su hijo y anímelo a hacer preguntas. Por ejemplo:
- ¿Quiénes estarán ahí?
- ¿Otros se quedarán a dormir?
- ¿Dónde dormiré yo?
- ¿Si necesito tomarme una pausa, dónde podré ir?
- ¿Si tú estás ocupada, a quién puedo pedirle ayuda?

Si Ud. no conoce todas las respuestas, hable con su familia de inmediato. Recuérdeles las necesidades especiales de su hijo (tales como tener acceso a un "lugar tranquilo" donde calmarse). Sea firme y a la vez educada cuando pida esos arreglos especiales. Una vez que las condiciones estén dispuestas, agradézcale a su anfitrión y comente el plan con su hijo.

Hacer un album de recuerdos
Cuando terminen sus vacaciones o feriado, ayude a su hijo a hacer un album con fotos y otros recuerdos de la experiencia. Recuérdele sus éxitos - su ayuda, cooperación y aportes para lograr que todos tuvieran una experiencia feliz. Repase el album de recuerdos con su hijo de vez en cuando - ¡especialmente cuando le toque prepararse para las aventuras del año que viene!
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